חוסן בעבודה · תקשורת רגשית · ניהול שחיקה

ענת אלפה

הרצאות לארגונים · 45 עד 90 דקות
"כלים פשוטים שאפשר ליישם כבר למחרת בבוקר."

ענת אלפה היא מנחה, מרצה ומייסדת גישת לגעת ברגש, שמחברת בין הבנה רגשית עמוקה לכלים יישומיים לשגרת העבודה. מלווה מנהלים, צוותים וארגונים בתהליכי שינוי, בתקשורת אפקטיבית ובחוסן אישי, עם דגש על צוותים שנדרשים להכיל אחרים.

משאירים פרטים, ונקודת התוכן חוזרת אליכם להיכרות, הבנת הקהל ותיאום המפגש.

ענת אלפה
מה אני מביאה איתי

נושאי ההרצאות

לגעת ברגש בארגון

הרצאה · 45-90 דקות · מתאים ל: פיתוח מנהלים, צוותי שירות, צוותים בעומסאיך רגשות משפיעים על תקשורת, קבלת החלטות ושיתוף פעולה. המשתתפים מקבלים שפה רגשית ברורה וכלים לתגובה שמפחיתה קונפליקטים.

מה ההרצאה מכסה

  • איך רגשות משפיעים על תקשורת ועל קבלת החלטות
  • ההשפעה של רגש על שיתוף פעולה ועל מוטיבציה
  • שפה רגשית ברורה ככלי עבודה
  • זיהוי מה באמת מפעיל אותנו

בסוף המפגש תדעו

  • טכניקות לניהול מצבי לחץ
  • דרכי תגובה שמפחיתות קונפליקטים
  • להבין טוב יותר את עצמכם ואת האנשים סביבכם

מרחב לנשום

הרצאה · 45-90 דקות · מתאים ל: צוותי חינוך, צוותי טיפול, יום רווחהמפגש לאנשי חינוך וטיפול שמחזיקים אחרים כל היום. מרחב לעצור, להבין מה עובר עליהם, ולפגוש את עצמם ולא רק את התפקיד.

מה ההרצאה מכסה

  • העומס הרגשי המצטבר של מי שמחזיק אחרים כל היום
  • ריבוי תפקידים ושחיקה שנצברת בשקט
  • גבולות ואחריות בעבודת חינוך וטיפול
  • הצורך של המחזיקים שמישהו יראה גם אותם

מה קורה במפגש

  • המפגש נותן מרחב לעצור רגע ולהבין מה קורה בפנים
  • הוא פונה לאדם עצמו ולא לתפקיד שהוא ממלא

בסוף המפגש תדעו

  • לזהות מתי השחיקה מצטברת אצלכם, ולא רק אצל מי שאתם מחזיקים
  • שהעצירה עצמה היא חלק מהעבודה ולא הפסקה ממנה

חוסן אישי בעבודה עמוסה

הרצאה · 45-90 דקות · מתאים ל: עובדים ומנהלים בכל דרג, יום רווחהכלים לניהול עומס, לזיהוי נקודות שחיקה ולבניית גבולות בריאים. הרגלים קטנים שמחזירים שליטה על הזמן והאנרגיה.

מה ההרצאה מכסה

  • שמירה על יציבות, אנרגיה ומיקוד בעולם עבודה תובעני
  • זיהוי נקודות שחיקה לפני שהן מצטברות
  • בניית גבולות בריאים
  • ניהול עומס בפועל, ולא רק בתיאוריה

בסוף המפגש תדעו

  • הרגלים קטנים שמייצרים שינוי גדול
  • דרכים להחזיר לעצמכם שליטה על הזמן ועל האנרגיה
  • היכן הגבול שלכם עובר, ואיך אומרים אותו

תקשורת שמייצרת שיתוף פעולה

הרצאה · 45-90 דקות · מתאים ל: פיתוח מנהלים, צוותים בין מחלקתיים, צוותי שירותאיך לדבר כך שמבינים אותך ולהקשיב כך שאנשים נפתחים. מודל לשיחה אפקטיבית וכלים למניעת אי הבנות בין מחלקות.

מה ההרצאה מכסה

  • איך לדבר כך שמבינים אתכם
  • איך להקשיב כך שאנשים נפתחים
  • מאיפה נולדות אי ההבנות בין מחלקות
  • שפה שמקדמת שיתוף פעולה

בסוף המפגש תדעו

  • מודל פשוט לשיחה אפקטיבית
  • כלים למניעת אי הבנות
  • פחות חיכוכים ויותר בהירות בעבודה השוטפת

הורים עובדים, איזון בית ועבודה

הרצאה · 45-90 דקות · מתאים ל: הורים עובדים, פעילות רווחה, יום משפחהאיך משלבים קריירה תובענית עם הורות בלי אשמה. סדרי עדיפויות ברורים וטכניקות לניהול זמן שמפחיתות עומס רגשי.

מה ההרצאה מכסה

  • שילוב קריירה תובענית עם הורות, בלי אשמה ובלי תחושת כישלון
  • העומס הרגשי שנלווה לשני התפקידים
  • פרספקטיבה אחרת על המילה איזון
  • ניהול זמן בין הבית לעבודה

בסוף המפגש תדעו

  • לקבוע סדרי עדיפויות ברורים
  • טכניקות לניהול בית וקריירה בלי להישחק
  • להפחית את העומס הרגשי, גם כשלוח הזמנים לא משתנה
קצת עליי

כשהרגש מקבל מקום

התחלתי כאשת חינוך, בכיתות, בגנים ובמסגרות רווחה, ומשם פיתחתי את גישת לגעת ברגש.
למדתי שמאחורי כל קושי יש רגש שלא מצא מילים, וזה נכון לא פחות בעבודה.
אני גם אמא לשמונה, ואת הפרספקטיבה על עומס ואיזון אני מביאה מהשטח ולא מהתיאוריה.
במפגשים שלי אני לוקחת נושאים מורכבים והופכת אותם לכלים פשוטים שאפשר ליישם כבר למחרת בבוקר.
לפני שמזמינים

שאלות נפוצות

כמה זמן נמשך המפגש?+
בין 45 ל-90 דקות, בהתאמה לפורמט ולצרכים שלכם.
האם זה מתאים לקהל שלי?+
המפגשים מתאימים למנהלים, לצוותי שירות ולצוותים שחווים עומס או שחיקה, ומתאימים במיוחד לאנשי חינוך וטיפול שנדרשים להכיל אחרים באופן קבוע.
אפשר בזום או היברידי?+
משאירים פרטים בטופס, ואנחנו חוזרים אליכם במהירות להיכרות, הבנת הקהל ותיאום המפגש.
איך מזמינים ומה התהליך?+
משאירים פרטים בטופס ואחזור אליכם תוך יום עסקים.

הצוות שלכם מחזיק הרבה. מי מחזיק אותם?

ספרו לנו על הארגון והקהל, ונבחן יחד את המפגש המתאים.